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青汁のおいしい飲み方をご紹介

おいしい青汁の飲み方

昔は「青汁ば苦い!まずい!」と言われ、罰ゲームとして青汁を飲まされるということもありましたが、最近では、青汁はとてもおいしく飲みやすくなっています。

しかし、それでもまだ「青汁は飲みにくい」というご意見があるのも事実です。

そのような方々のために、ここでは青汁のおいしい飲み方や食べ方についてご紹介します。

青汁のおいしい飲み方

青汁を水、お湯、牛乳で溶かす

青汁の基本的な飲み方は、水やお湯で溶かして飲みますが、牛乳に溶かして飲むと、より飲みやすくなります。

牛乳が好きな方は、お薦めです。

青汁を緑茶に混ぜる

青汁を緑茶に混ぜて飲みます。緑茶の色がより濃くなり、青汁の風味を感じることができます。

緑茶を毎日飲んでいる人は、青汁を混ぜることで、簡単に青汁を飲むことができます。

青汁でスムージーを作る

青汁とアイスとヨーグルトと混ぜることで、スムージーになります。

栄養価が高いことで最近人気のスムージーです。デザートのようにさっぱりしたのど越しで、とても食べやすいです。

青汁をココアに混ぜる

青汁をココアに混ぜます。

青汁の緑色よりもココアの茶色の方が勝りますので、青汁の緑色が苦手な人には良いと思います。

青汁を炭酸飲料で溶かす

炭酸飲料に溶かして飲みます。

炭酸のジュワーとした爽やかさが青汁の印象を変えてくれて、今までと全く違った感覚で飲めます。

青汁にレモンを加える

レモンやレモン汁を加えます。

水や炭酸飲料で溶かした青汁に、レモンやレモン汁を加えるます。さっぱりした風味になるので、より飲みやすくおいしくいただけます。

青汁のおいしい調理方法

青汁はただ単に飲むだけでなく、料理に混ぜてもおいしくいただくことができます。

最近では、様々なレシピが考案されていますので、以下に少し料理例をご紹介しましょう。

料理を作る時の味付けの一種として、青汁を混ぜます

  • カルボナーラ
  • チャーハン
  • 天ぷら

スープや汁物を作る時に、青汁を一緒に煮込みます

  • ヴィシソワーズ
  • スープ
  • シチュー
  • コーンスープ
  • ポタージュスープ

青汁をパンやケーキやピザの生地に練り込んで使います

  • 蒸しパン
  • マフィン
  • シフォンケーキ

青汁をデザートにしてみます

  • アイスクリームに青汁を振り掛けたり、混ぜ込んだりする。
  • ヨーグルトに青汁を振り掛けたり、混ぜ込んだりする。

このように、青汁は飲み方や食べ方次第でいくらでもおいしくいただくことができますし、色々と応用できることがわかりますね。

これらはほんの一例ですので、ご自分のお好みに応じてレシピを考えて、青汁の世界をどんどん広げていって下さいね。

また、青汁を摂る方法として、色々な飲み方や食べ方をすることで、飽きることなく継続して青汁を飲み続けることができるでしょう。

青汁のおいしい飲み方や食べ方を考えるだけでも、楽しくなりますね。

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